在感情的道路上，最最痛苦的事情，大概就是失戀了。常有人問我說，要怎麼做，才可以從失戀的痛苦中儘快走出。坦白講，這個問題除了依靠時間帶來的魔法之外，其餘的動作，大多是徒勞無功的。但是如果不能正面表列的話，或許我們可以用負面表列的方式，告訴大家，失戀之後，有哪些事情不要做，可以讓妳更快地走出失戀的低潮期。

第一：痲痹自己

因為失戀必須依靠時間來療癒，因此很多人，在要度過這段療傷期的時候，受不了那種痛苦，於是便開始使用一些痲痹自己的方法，好讓自己在這段時間內，儘量不會感到難過，利用的外力像是，酒精啦，毒品啦，瘋狂的性愛啦等等⋯⋯基本上，這就像止痛時吃嗎啡是類似的道理。如果妳一直使用某種方式過於over的話，到頭來，妳反而會被這件事情給控制，最終妳似乎像是擺脫了失戀的痛苦，但事實上，妳卻是被另外一種感覺給支配，甚至上癮。而且像是酒精或是毒品等物品，本質上都有可能放大妳的感官，因此妳有可能因此很嗨，但也有可能同時品嘗到更強大的失落以及難過。為了擺脫一種痛苦，卻反而加強這道傷痕的傷害，實在不值得。

第二：感情投射

有一種族群的人，是會在分手之後，立刻找一個對象，將自己虛弱無力需要依賴的感情，投射在新對象的身上。有人說，這是治療失戀最好的方法，我只能說，這是轉移妳注意力最好的方式，但卻不見得會是治療失戀最聰明的做法。因為妳很有可能在新對象的身上，重新溫習到舊對象的過去，回憶起你們做過的事情，到過的地方，進而讓妳自以為已經把注意力轉到不同人身上了，但事實上骨子裡，妳卻只是讓那段感情借屍還魂罷了。不但有可能讓妳自己感到自已的虛偽，更有可能因此而傷害了一個真心對待妳的人。如果這個對象，不是在這個時間點與妳相遇的話，或許你們真的有可能產生一段完美的感情。也因此，奉勸各位，不要為了治療失戀的痛楚，而隨便找一個對象假裝談戀愛，那樣對對方不公平，對自己也是一種傷害！

第三：封閉自己

要熬過失戀的這段時間，千萬不要以為自己躲起來舔傷口是很健康的做法。事實上在這段期間內，多接觸外界，多和不同的朋友甚至長者聊天談心，把心裡面的疑惑或是痛楚盡情抒發，這樣更有可能早一天走出低潮。千萬要記住，失戀而產生的憂鬱或是傷口，要學習正面面對，並且試著講出口。唯有這樣，妳心裡面的遺憾或者困惑，才會透過這些方式，得到排解。面對痛楚，妳才會理解傷口產生的原因，進而用不同方式去看這段過去，去處理這個傷口。否則妳會陷在這個死胡同裡，不斷地去翻攪傷口，只會又痛又延長癒合時間！