分手至今總是會在夢裡夢到他,我是否該看心理醫生!?

致H

Dear H,謝謝你陪伴我走過人生最低潮的一年,從我上一任男友分手到現在即將快一年,這一年我過得很充實,工作以外的時間,我也做許多我人生想做的事情,也非常感謝你的故事分享讓我每每從很低潮中又充滿正能量,只是過去的半年,我每個月幾乎都會夢到我前任男友,夢境裡很真實(夢境太多,醒來還會記得,詳細就不說),因為每個月夢到,一直困擾我許久,即便分手三個月後我知道他交了新女友,我也不想與他主動聯繫,我不知道夢到他是否代表我還沒走出這段感情,或我對於他的情感還是耿耿於懷又或者我生病了,應該要看個心理醫生,我時常在想,我是不是還沒走出來呢?我什麼時候我才能真正地走出來呢?

H這樣說

做夢往往透露出潛意識,因此妳要把因為夢到前男友這件事情,當作妳尚未走出這段感情的依據,也無可厚非,只不過,在我看來,這事情是有點小題大做了。基本上妳花過感情,耗過時間,盡過心力在這個男人身上,就算分手了,要一時半刻勉強自己走出來,我認為那根本是無稽之談。我從來不認為失戀這種事情有什麼解藥,一如人生本來就是道無解的難題,但妳既然已經走過這一遭,就不需要去思考為什麼還會想念他,因為,不是只有妳,任何世界上頂尖的人物,都會與妳有相同的困擾,狀況比妳更糟糕的比比皆是,重點不在於有沒有夢見他,而是在於妳自己怎麼看待「已經分手」的這個事實。就好像妳今天跌倒劃傷了一道口,我知道妳很痛,妳甚至連做夢都會夢到摔倒時的那種驚慌與恐懼。然而,這就叫做精神疾病嗎?不是的,這叫做正常反應。妳應該想辦法的,不是假裝沒有那道傷口,而是在這道傷口癒合結疤之前的這段時間裡,妳要做什麼事情比較不會讓自己意識到傷口的痛,因為傷口癒合就是需要時間,妳越去摳它,越意識自己有道傷口的話,妳只會更痛。

最後給妳一個好消息,今年生日過後,妳會好很多。至於那是不是叫做走出來,我不給肯定答案,我只能說,那叫做傷口結痂了,只要妳不要再去理會它,我相信早晚有一天,結痂會脫落,然而傷痕依舊在,但到時候的妳卻可以看著傷痕,想著摔倒時的恐懼,可卻不會再那麼感到疼痛了!

祝福妳。

PS:想要詢問H關於感情方面(工作,人生亦可)問題的人兒,可以將自己的故事經過(儘量在500字內)私訊在H臉書粉絲專頁(搜尋「作家H」),方便的話留下兩人的西元出生年月日(po出時會刪除),就有機會在專欄中看到解答喲!!

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