H作家大大您好。我們在一起已經7年多，從前的我是很信任對方的，不會常常需要黏在一起，彼此相處也很舒服。以前我們有共同話題和興趣，交流並沒有太大問題，也不會出現沒有話題聊天的情形發生。但近兩年來因為共同興趣不再有了，話題和交流談天的時間相對減少了很多，常變成只有日常間的關心對話。去年也因他工作的關係，我們彼此作息越來越不一致，原本會一起同時間睡覺，之後也變成彼此完全錯開睡眠。

那段時間的我越來越不安，因為他晚上外出時間越來越多、也相對晚歸，甚至有徹夜不歸、電話完全不接。但因有對他手機進行定位，所以好幾次發現他說謊，最終才得知他已對感情不忠。那是在去年11月底開始的，他在台南酒店認識一個小姐有帶出場去，之後和對方互相加LINE，聊天內容都非常曖昧、且互相調情，甚至也還有另外住宿在女生的住處。直到今年1月份，我才發現他們的對話內容，進而得知這些事實。事情攤開當下他完全不想跟我談，直接將那女生的LINE刪除，不讓我有和對方說話的機會。之後對我坦承他們確實發生了性關係，但並沒有真的和對方交往，只是玩玩而已。但這點讓我有點迷惘，本身不太明白，都已經上床發生了關係，也看得出他們相談甚歡，這樣還叫沒有在一起嗎？

雖然最後我是選擇原諒他，他也向我保證不會再與女生聯絡，卻因這件事情讓我心裡留了一個傷痕。而2月份他搬到台南工作，讓我更害怕他們會重蹈覆轍，因為那女生就在台南。但後續還是又發現他依然有嘗試著想去聯繫那女生，這也讓我心理的疙瘩越來越深。導致現在的我對這段感情非常不安、且沒有安全感，前陣子常常只要看到他又想聯繫對方，就會反覆提起去質問他這件事情而吵架，因為我知道我其實沒有真正放下過。一直到4月中旬，他覺得我沒辦法再信任他，而跟我提出分開的想法，但我希望可以不要放棄我們這麼久的感情，哭哭啼啼的把他挽留下來，最後還是繼續在一起。

目前的情況是我變得非常依賴對方，幾乎把這段感情當成全部，時時刻刻都想知道他在做什麼，害怕他又去做什麼其他事情。也因在戀愛中缺乏安全感，我常常會在FB上PO我們的合照去證明這段感情。每天都會要求他對我說愛我，讓我自己安心一點點，但卻也能感覺到他的不主動。我的需求全部變成對他的要求，其實我自己有想過這樣只會將對方越推越遠，可是內心只是想讓他對我主動一點，多在乎我、多重視我，而不是一直是我去接近他。但我的這個想法反而造成了對方的壓力，只要談到怎麼樣能讓我們的關係更好、交流相處更多一點、怎麼找到共同興趣和話題等等，他就不太想再和我多談。我一直心急著想改善我們之間的關係，他卻說這不是一時半刻想改就能改變的，我越急他越煩。

對我來說真的很徬徨，不曉得怎麼解決我們目前停滯的感情狀態，也不知道用什麼方式讓我們變得更好，他讓人感覺不是很積極想改善…雖然彼此有談過結婚，也規劃過買車買房的計畫，但現在這樣的關係，我不確定他是否還想和我共度未來⋯⋯現在也對自己產生了自卑感，變得神經質又敏感，已經快遺忘當初剛開始在一起快樂舒服的感覺了。

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H這樣說

常見的感情問題，以及常見的錯誤示範。我想這一篇文章裡面最重要需要釐清的一點，就是當感情的熱度褪去之後，另外一方到底應該如何想辦法加溫。

事實上，除了去回想當初一開始交往時對方被妳吸引的點之外，另外也必須思考的是在這段期間內，兩人相處上到底出了什麼問題？！妳在文章裡面指出了自己開始要求對方一些事情，但似乎只是把對方越推越遠這一點是正確的，但總是有人在感情中重複做一樣的動作。

要知道的是兩個人在一起如果依靠的是互相把用力彼此拉近，而不是藉由互相被彼此吸引的話，通常拉扯久了，就會彈性疲乏了。因此，如何要求對方做一些事情讓自己安心，還不如想想看自己曾經做了什麼事情，會讓對方不想靠近。畢竟妳現在的情況是對方對妳沒了想要靠近的心，因此首要一步並不是讓彼此回到那個親密關係的階段，而是先要讓對方不會不想留在妳身邊，或者說，至少要讓他覺得留在妳身旁不會不舒服，先回到這個地方，再想辦法增溫，我相信比較有可能回到從前。（PS：從數字上來看，妳們彼此之間，聊天療癒對方是當初吸引彼此的重點⋯⋯）

當然啦，如果已經溝通過，也做過努力，對方依舊在感情裡面不忠貞，那麼這段感情還有沒有保存的餘地，可能就是妳自己要去判斷的了！

祝福妳。