H，您好。看了您文章很多年，很喜歡您溫柔又明確點出問題，所以鼓起勇氣發信給您，希望您可以給我一點建議。
我從105年開始歷經親妹妹突然離世，交往多年的男友突然提分手，今年爸爸身體狀況也出一些問題。這些事情大概都是這兩年多來發生，坦白說我多次覺得自己要生病了，痛苦的感覺真的是無法用言語或是文字可以表達。然後最近又手賤，看了前男友新FB（分手前就發現他新辦的）他自己的頁面上沒什麼更新，反倒從他好友發現一些事蹟，證實我當初直覺沒錯，他就是劈腿了。我其實也不期待會再有什麼復合機會，只是氣自己當初被分手後，猛檢討自己，又被他擺了一道。

看著身邊朋友陸續結婚，生小孩，自己卻一直有一種爬不出來的感覺，雖然目前也有交往對象，但始終心底還是覺得悶悶的。希望H能幫我看看何時才能換我撥雲見日，和大家分享好事情。謝謝您花時間看我的內容。

H，謝謝您回覆。

H這樣說

看完妳這幾年的遭遇，可以感受到妳的無力感。至於手賤與否，我個人倒是抱持不同看法。常有人問我，分手之後，需不需要和前任聯絡！？我的答案是，不需要，但更不需要避免。例如有人一分手，就把對方臉書給封鎖了！在某些夜深人靜的時刻，卻又忽然很想知道他最近過得如何，然後再偷偷地躲在暗處偷窺。人生中所有問題都是一樣的解決方法。面對，接受，放下。當妳遇到一個問題，不是去面對它，而是逃避它時，自然在短時間內，因為不用直面它，所以妳內心自以為，那就沒事了，所謂的眼不見為淨嘛！然而世界就是這麼地小，妳越是逃避，越是容易撞見。越是抗拒，越容易勾起欲望。也就是說，分手之後，我相信在臉書上依舊看到對方的消息，會令妳難過，短時間內，甚至會讓妳崩潰。所以我通常建議，妳可以取消追蹤，當然要解除朋友關係甚至封鎖都是個人自由，只不過在一段時間過後，妳應該訓練自己可以再次聽見對方的消息，逐漸讓自己接受已經分手的事實，一步步面對，一次次接受，到最後才會放下。

用上述一堆貌似佛道之類的論述來回答妳問題，實在原因是我認為，就算之前有過喪妹之痛，有過被劈腿之苦，目前也要面對父親病痛之累，但追根究底的核心傷害，還是那段針對前男友分手後的不甘心。妳問我何時可以撥雲見日，這實在不是生命靈數可以說得出的時程。像是妳從現在開始到明後年，都很有結婚的機會，然而這樣就叫做「可以分享好事情」的時機嗎？我不這麼認為。妳的心情受前男友影響太大，妳的不甘心，放不下，甚至想要復合的心情，都還太過明顯。否則的話，妳不會把前男友的生日也一併給我！畢竟都已經分手了，還要我看他的生日，是希望我告訴妳「對的，他就是會劈腿」「是的，他就是渣男」，還是其實妳抱著一種可能性很低的期待，要我寫下「還有機會喲，你們緣分未盡喲⋯⋯」的評論？！但，對不起，盼妳死了這條心。如果妳對這目前男友還不夠滿意，速速放生，這一年之內還有機會遇到更適合妳的。不然的話，就等著明年底到後年接受現任男友的求婚或分手，兩者擇一的後果了！

祝福妳。

PS：想要詢問H關於感情方面（工作，人生亦可）問題的人兒，可以將自己的故事經過（儘量在500字內）私訊在H臉書粉絲專頁（搜尋「作家Ｈ」），方便的話留下兩人的西元出生年月日（po出時會刪除），就有機會在專欄中看到解答喲！！